Quem somos
Somos uma Assessoria Esportiva on-line e presencial, apaixonada por esportes de uma forma geral e motivada por um sentimento especial de transformar sonhos em realidade. Trabalhamos desde o aluno iniciante até o avançado, com planilhas de triathlon, natação, corrida, musculação e funcional, totalmente adaptadas a sua rotina, ajudando na conquista de todos os objetivos.
Acreditamos que podemos fazer diferente, e que nossos ideais podem transformar vidas através do esporte.
Desejamos profundamente que você se identifique com nossa assessoria e que nossa história se junte à sua, para que, possamos construir um relacionamento duradouro e próspero.
Missão
Ter alunos satisfeitos, tornando as conquistas individuais possíveis, independente do tamanho delas, com treinos que atendam suas demandas semanais, aumentando seus valores e suas motivações através do esporte.
Visão
Valorizar o aluno, através da prestação de serviços diferenciados para a prática esportiva competitiva ou de lazer.
Valores
• Comprometimento
• Criatividade
• Transparência
• Ética
• Amor ao esporte e ao esportista
SERVIÇOS
Modalidades
Triathlon, duathlon aquático, duathlon terrestre, natação, corrida, musculação e funcional.
Treinamento a distância
Treinamento que se adapta a sua rotina e horário permitindo que você tenha tudo na palma da sua mão de forma simples com flexibilidade.
Treinamento presencial
Aulas com feedback imediato, para você ter mais motivação no seu dia a dia, com interatividade e aprendizado prático!
Planilhas de treinos personalizadas
Do iniciante ao avançado! Treinos criados para você, de acordo com seus objetivos. Respeitando sempre a sua individualidade biológica.
“O fácil nos acomoda, a acomodação vira zona de conforto, a zona de conforto não nos desafia, a falta de desafio não nos faz evoluir”
— Estéfanie Bender.
Conheça a história da nossa treinadora
Estéfanie Bender, mais conhecida como Teka, começou sua carreira esportiva na natação de alto rendimento no ano de 1999. De 1999 até 2008 competiu somente na natação. Sendo a modalidade de águas abertas a sua especialidade.
Em 2009 iniciou no triathlon.
De 2011 a 2013 integrou o projeto Rio Maior, o qual foi desenvolvido em Portugal pela CBTri (Confederação Brasileira de Triathlon) e Comitê Olímpico Brasileiro, com objetivo da conquista da vaga para os Jogos olímpicos do Rio 2016.
Foi Sargento da Força Aérea Brasileira, através do programa de atletas de alto rendimento nos anos de 2013 a 2015.
Tem no currículo duas especializações, uma em biomecânica da corrida e outra em psicologia esportiva.
Tem interesse?
Entre em contato.
O primeiro treino é por nossa conta.
Nossos planos.
Plano para quem busca orientações através de um programa de treino estruturado, sem a necessidade de interações frequentes com o treinador. Com acesso a planilhas de treinos adaptada às suas metas e nível de condicionamento físico. A planilha é disponibilizada sempre na semana anterior e o aluno tem a possibilidade de fazer o treino com o grupo ou de forma individual no horário e local que se adaptar melhor a sua rotina.
Plano para alunos que desejam uma interação mais regular com nossos treinadores. Esse plano inclui todos os benefícios do plano Básico, além de pequenos ajustes na planilha durante a semana e feedback dos treinos via aplicativo do aluno.
Plano para os alunos que buscam um acompanhamento intensivo e detalhado, com um suporte contínuo dos nossos treinadores. Este plano oferece todos os benefícios dos planos Básico e Premium, além de ajustes frequentes na planilha durante a semana, relatórios de desempenho e progresso mensal, com possibilidade de uma reunião online por mês.
Tudo que o plano premium oferece, porém com o diferencial de ser focado na fisiologia feminina, levando em conta os ciclos menstruais e otimizando o desempenho em cada fase do ciclo menstrual, ajudando a minimizar os sintomas da TPM.
